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酵素ダイエットについて
大高酵素の断食が、水断食、こんにゃく食等と違うのは栄養とカロリーのある
酵素エキスを飲み、水分も十分とりますので、体への負担は、少ないです。
大高酵素エキスは、1mlで約3kcalあります。
まずは、月1回の1日断食をおすすめします。
■酵素ダイエットの注意点
※大高酵素飲料の他に十分にノーカロリーの水分をお取りください。
酵素断食のあとの食事は急にもとにもどさず、1〜2日は消化の良いものを
少しずつ良く噛んで食べるようにしてください。噛むほど、胃腸の負担が軽くなります。
体に無理のないように行ってください。
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