●精力減退が気になる方へ●
対策
●症状
老齢化に伴い、自然に精力が薄れていく場合を別にして、青年期や壮年期に精力が減退する場合を問題とする。
男性の場合では勃起不全、射精障害、精液量の減少などの症状、女性では、膣より分泌される粘液量の減少、不快感などの症状をきたす。
原因としては、精神的なもの、心因的なものが関係していることがほとんどである。睡眠薬の飲みすぎ、アルコールの多量摂取、薬物投与に
よる一過性の性欲減退もある。
■対策
まず心身共にリラックスする時間を持つよう、心がけること。化学薬品、クエン酸シルデナフィル（バイアグラ）などを投与した
治療は即効性があるが、同時に人体の免疫機能を低下させ、諸臓器の機能を障害するため危険性が高い。食生活の改善により人体を構成する細胞を
活性化させ、生命力を高めていくことが重要である。
危険性
・不妊症、月経異常、卵巣機能障害、高プロラクチン血症、甲状腺機能低下症、子宮内膜症など。
食事
■食べるべきもの
１．ホルモン分泌器官を活性化するもの。
２．血液循環をよくするもの。
３．生殖器の機能を高めるもの。
●発芽玄米、人参、葛、タンポポ根・・・ホルモン分泌活性化
●梅干、純正味噌、純正醤油、黒焼玄米・・・血行促進
●自然薯、焼ニンニク、焼人参、焼玉ねぎ、胡麻・・・生殖器機能高進
■食べてはいけないもの
１．内分泌腺の働きを低下させ、ホルモンバランスを崩すもの。
２．代謝と血液循環を低下させるもの。
●一般加工食品・・・化学添加物使用のものすべて
●清涼飲料・・・添加物入り加工飲料すべて（粗悪アルコール含む）
●精製糖類・・・白砂糖、グラニュー糖、氷砂糖、果糖
●動物食品・油脂類・輸入果物も要注意
●ビタミンＡ・・・ホルモン分泌活性化作用。
●フェノール類・・・血行促進、ホルモン分泌促進作用。
●ビタミンＫ・・・副腎の強化、血行促進、生殖器機能亢進