対策

●症状
症状：心臓の収縮リズムが何らかの原因で乱れ､心臓の刺激が心臓全体に伝達されなくなった状態｡脈が不規則にも関わらす症状が現われない場合が多い｡ 心筋梗塞や心筋症などが原因。動悸を感じ､胸が苦しい症状が多いが､ﾄﾞキッとしたり､モヤモヤしたり､検査してもいつも現われるものや､発作のように一足の時間だけ現われるなど､症状はいろいろ。

　　■対策
心筋梗塞が原因の不整脈の場合は､高血圧患者やコレステロールの高い人､糖尿病患者や肥満の人が多いので、 塩分や脂肪の多い食生活を控え､軽い運動なども取り入れる。アルコール､熱い風呂､冷たいシャワーは禁物。

危険性

・心不全などの合併症に発展する場合もある｡冠動脈のところで､心筋が壊死した場合は､１０％が不幸な結束になる。狭心症が残ることもある。

食事

■食べるべきもの
１．自律神経を安定させるもの
２．ミネラルバランスを整えるもの
３．血液の質を良くするもの
４．血液循環を円滑にするもの
５．内分泌腺を整えるもの


なつめ､麻の実､胡麻､ゆり根､発芽玄米､海藻‥･自律神経安定作用
ふのり､タンポポ､よもぎ､大根葉､人参葉､ハトムギ‥･血液浄化作用
ニラ､ねぎ､玉ねぎ､わけぎ､らっきょう､ニンニク(醤油潰)､葛､味噌､醤油､ひまわりの種‥･血流促進
発芽玄米､蕊､胡麻､よもぎ､ぎんなん､人参､かぼちゃの種､蓮の実､大豆､黒豆‥･ホルモン安定
山芋､黒胡麻､ひじき､わかめ､昆布､あらめ､もすく､のり､青のり､あおさ､ふのり…ミネラルバランス調整

　　■食べてはいけないもの
１．自律神経を不安定にするもの
２．ミネラルバランスを崩すもの
３．血液粘桐性(ねばり)を増すもの
４．貧血を招くもの
５．老廃物を増加させるもの


肉､乳製品
油脂類‥･バター､マーガリン､ラード､ヘット､サラダ油
精製糖‥･白砂糖､グラニュー糖､ざら目､氷砂糖､乳糖､果糖､ブドウ糖､オリゴ糖
加工度の大きい食品‥インスタント食品､レトルト食品､練製品(ハム､ソーセージ､かまばこ､ちくわetc)､菓子､菓子パン
アイスクリ－ム､チョコレート､クッキー､清涼飲料
精製穀類‥･白米､白麦､白小麦粉
極陰性乗物‥･バナナ､マンゴ､パイナップル､メロン､パパイヤ､グレープフルーツ､ブドウ､ナシ

有効成分